Fitness
피트니스
프로그램 소개
PT Program
고객 스스로 목표를 설정하는 부정확한 운동 방법이 아닌 체성분 분석을 통한 1:1 운동 프로그램 설계 및 상담을 통해 왜 운동을 해야 하는지에 대한 모든 사항을 고려, 분석, 실행에 옮길 수 있도록 조언과 끊임없는 동기부여를 해주는 것이 PT(Personal Training)의 핵심입니다.
G.X Program
스쿼트, 프레스, 리프트, 컬 등의 운동을 저중량 고반복으로 음악에 맞춰 실시하며, 몸 전체를 탄력있게 만들며, 근육을 강화시키는 전신근력 수업입니다.
힘과 내구력, 지구력 뼈의 건강을 유지하는데 도움이 됩니다.
SPINNING
기초체력 및 심폐지구력을 키우면서 단기간에 다이어트 효과를 볼 수 있는 사이클 GX프로그램입니다.
남녀노소 누구나 쉽게 즐길 수 있으며 실내 사이클 페달링만 하는 것이 아닌 음악에 맞춰 다양한 동작을 하기 때문에 전신 근력운동과 유산소가 결합된 운동으로 체지방 감량에 아주 효과적입니다.
시간당 8900~1000칼로리를 소모하기 때문에 단시간에 칼로리를 소모하는 데에 상당한 효과를 볼 수 있습니다.
휘트니스 내부시설
런닝머신
운동기구
스피닝룸
GX-Room I
GX-Room II
휘트니스 회원 요금안내
(단위:원)
종목 | 가격 | |
헬스 | 140,000 | |
요가 | 140,000 | |
에어로빅 | 140,000 | |
P.T 댄스 | 140,000 | |
스피닝 | 160,000 | |
종목추가 (선택)** | 헬스 | 40,000 |
요가 | 40,000 | |
에어로빅 | 40,000 | |
P.T 댄스 | 40,000 | |
스피닝 | 60,000 | |
골프 | 60,000 |
* 휘트니스 회원은 현재 현장 방문 신청만 가능합니다.
* 휘트니스 회원 문의는 1577-5752로 문의 바랍니다.
휘트니스 일정표
월 | 화 | 수 | 목 | 금 | |
오전반 | |||||
07:00 ~ 08:00 | 스피닝 1 | 스피닝 1 | 스피닝 1 | 스피닝 1 | 스피닝 1 |
08:00 ~ 09:00 | - | - | - | - | - |
09:00 ~ 10:00 | 스피닝 2 | 스피닝 2 | 스피닝 2 | 스피닝 2 | 스피닝 2 |
오후반 | |||||
19:00 ~ 20:00 | 에어로빅 | 에어로빅 | 에어로빅 | 에어로빅 | 에어로빅 |
20:00 ~ 20:50 | 요가 | P.T 댄스 | 요가 | P.T 댄스 | 요가 |
* 휘트니스 운영시간: 월~금 6:00~21:30 | 토, 공휴일 9:00~18:00 | 일요일 휴무
* 휘트니스 운영 시간 외 입욕 목적으로 오신 휘트니스 회원님들에게 30% 입욕 할인 혜택을 드립니다.
하피랜드 시설 안내
HAPYLAND FACILITIES
사우나
건식, 습식, 반식욕 시설로
피로를 날리세요
Fitness
피트니스
FITNESS
운동으로 건강을 되찾자!
다양한 운동기구를 통해 건강을 되찾고
몸을 최적화로 만들 수 있는 기회를 갖자.
프로그램 소개
PT Program
고객 스스로 목표를 설정하는 부정확한 운동 방법이 아닌
체성분 분석을 통한 1:1 운동 프로그램 설계 및 상담을 통해
왜 운동을 해야 하는지에 대한 모든 사항을 고려, 분석, 실행에 옮길 수 있도록 조언과 끊임없는 동기부여를 해주는 것이 PT(Personal Training)의 핵심입니다.
G.X Program
스쿼트, 프레스, 리프트, 컬 등의 운동을 저중량 고반복으로
음악에 맞춰 실시하며, 몸 전체를 탄력있게 만들며,
근육을 강화시키는 전신근력 수업입니다.
힘과 내구력, 지구력 뼈의 건강을 유지하는데 도움이 됩니다.
SPINNING
기초체력 및 심폐지구력을 키우면서 단기간에 다이어트 효과를 볼 수 있는 사이클 GX프로그램입니다.
남녀노소 누구나 쉽게 즐길 수 있으며 실내 사이클 페달링만
하는 것이 아닌 음악에 맞춰 다양한 동작을 하기 때문에
전신 근력운동과 유산소가 결합된 운동으로 체지방 감량에
아주 효과적입니다.
시간당 8900~1000칼로리를 소모하기 때문에 단시간에 칼로리를 소모하는 데에 상당한 효과를 볼 수 있습니다.
휘트니스 일정표
종목 | 가격 | |
헬스 | 140,000 | |
요가 | 140,000 | |
에어로빅 | 140,000 | |
P.T 댄스 | 140,000 | |
스피닝 | 160.000 | |
종목추가 (*선택) | 헬스 | 40,000 |
요가 | 40,000 | |
에어로빅 | 40,000 | |
P.T 댄스 | 40,000 | |
스피닝 | 60,000 | |
골프 | 60,000 |
* 피트니스 회원은 현재 현장 방문 신청만 가능합니다.
* 피트니스 회원 문의는 1577-5752로 문의 바랍니다.
휘트니스 일정표
오전반
07:00 ~ 08:00 | 09:00 ~ 10:00 | |
월 | 스피닝1 | 스피닝2 |
화 | 스피닝1 | 스피닝2 |
수 | 스피닝1 | 스피닝2 |
목 | 스피닝1 | 스피닝2 |
금 | 스피닝1 | 스피닝2 |
오후반
19:00 ~ 20:00 | 20:00 ~ 20:50 | |
월 | 에어로빅 | 요가 |
화 | 에어로빅 | P.T 댄스 |
수 | 에어로빅 | 요가 |
목 | 에어로빅 | P.T 댄스 |
금 | 에어로빅 | 요가 |
*피트니스 운영시간
월~금 6:00~21:30 I 토,공휴일 9:00~18:00 I 일요일 휴무
* 피트니스 운영 시간 외 입욕 목적으로 오신
피트니스 회원님들에게 30% 입욕 할인 혜택을 드립니다.
하피랜드 시설 안내
HAPYLAND FACILITIES
워터파크이집트풍 워터파크에서 신나는 물놀이를 즐기세요.
사우나건식, 습식, 반식욕 시설로 피로를 날리세요.
찜질방다양한 찜질시설로 피곤을 떨쳐버리세요.
피트니스운동을 통해 건강을 챙기세요.
스크린골프골프필드에서 치는 듯한 체험을 경험 해보세요.
부대시설부대시설을 통해 더 편리하게 이용하세요.