Fitness

피트니스



FITNESS

운동으로 건강을 되찾자! 

다양한 운동기구를 통해 건강을 되찾고 

몸을 최적화로 만들 수 있는 기회를 갖자.

프로그램 소개


PT Program

고객 스스로 목표를 설정하는 부정확한 운동 방법이 아닌 체성분 분석을 통한 1:1 운동 프로그램 설계 및 상담을 통해 왜 운동을 해야 하는지에 대한 모든 사항을 고려, 분석, 실행에 옮길 수 있도록 조언과 끊임없는 동기부여를 해주는 것이 PT(Personal Training)의 핵심입니다.




G.X Program

스쿼트, 프레스, 리프트, 컬 등의 운동을 저중량 고반복으로 음악에 맞춰 실시하며, 몸 전체를 탄력있게 만들며, 근육을 강화시키는 전신근력 수업입니다.

힘과 내구력, 지구력 뼈의 건강을 유지하는데 도움이 됩니다.

SPINNING

기초체력 및 심폐지구력을 키우면서 단기간에 다이어트 효과를 볼 수 있는 사이클 GX프로그램입니다.

남녀노소 누구나 쉽게 즐길 수 있으며 실내 사이클 페달링만 하는 것이 아닌 음악에 맞춰 다양한 동작을 하기 때문에 전신 근력운동과 유산소가 결합된 운동으로 체지방 감량에 아주 효과적입니다.

시간당 8900~1000칼로리를 소모하기 때문에 단시간에 칼로리를 소모하는 데에 상당한 효과를 볼 수 있습니다.

휘트니스 내부시설


런닝머신



운동기구


스피닝룸


GX-Room I

GX-Room II

휘트니스 회원 요금안내


(단위:원) 

종목가격
헬스140,000
요가140,000
에어로빅140,000
P.T 댄스
140,000
스피닝160,000
종목추가 (선택)**헬스40,000
요가40,000
에어로빅40,000
P.T 댄스
40,000
스피닝60,000
골프60,000


* 휘트니스 회원은 현재 현장 방문 신청만 가능합니다.

* 휘트니스 회원 문의는 1577-5752로 문의 바랍니다.

휘트니스 일정표



오전반
07:00 ~ 08:00
스피닝 1
스피닝 1
스피닝 1
스피닝 1
스피닝 1
08:00 ~ 09:00-----
09:00 ~ 10:00스피닝 2
스피닝 2
스피닝 2
스피닝 2
스피닝 2
오후반
19:00 ~ 20:00에어로빅
에어로빅
에어로빅
에어로빅
에어로빅
20:00 ~ 20:50요가
P.T 댄스
요가
P.T 댄스
요가 


* 휘트니스 운영시간: 월~금 6:00~21:30 | 토, 공휴일 9:00~18:00 | 일요일 휴무

* 휘트니스 운영 시간 외 입욕 목적으로 오신 휘트니스 회원님들에게 30% 입욕 할인 혜택을 드립니다.

하피랜드 시설 안내

HAPYLAND FACILITIES

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다양한 운동기구를 통해 건강을 되찾고 

몸을 최적화로 만들 수 있는 기회를 갖자.

프로그램 소개


PT Program

고객 스스로 목표를 설정하는 부정확한 운동 방법이 아닌

체성분 분석을 통한 1:1 운동 프로그램 설계 및 상담을 통해

왜 운동을 해야 하는지에 대한 모든 사항을 고려, 분석, 실행에 옮길 수 있도록 조언과 끊임없는 동기부여를 해주는 것이 PT(Personal Training)의 핵심입니다.


G.X Program

스쿼트, 프레스, 리프트, 컬 등의 운동을 저중량 고반복으로

음악에 맞춰 실시하며, 몸 전체를 탄력있게 만들며,

근육을 강화시키는 전신근력 수업입니다.

힘과 내구력, 지구력 뼈의 건강을 유지하는데 도움이 됩니다.

SPINNING

기초체력 및 심폐지구력을 키우면서 단기간에 다이어트 효과를 볼 수 있는 사이클 GX프로그램입니다.

남녀노소 누구나 쉽게 즐길 수 있으며 실내 사이클 페달링만

하는 것이 아닌 음악에 맞춰 다양한 동작을 하기 때문에

전신 근력운동과 유산소가 결합된 운동으로 체지방 감량에

아주 효과적입니다.

시간당 8900~1000칼로리를 소모하기 때문에 단시간에 칼로리를 소모하는 데에 상당한 효과를 볼 수 있습니다.

휘트니스 내부시설


휘트니스 일정표


종목가격
헬스140,000
요가140,000
에어로빅140,000
P.T 댄스140,000
스피닝160.000
종목추가
(*선택)
헬스40,000
요가40,000
에어로빅40,000
P.T 댄스40,000
스피닝60,000
골프
60,000

* 피트니스 회원은 현재 현장 방문 신청만 가능합니다.

* 피트니스 회원 문의는 1577-5752로 문의 바랍니다.

휘트니스 일정표


오전반



07:00 ~ 08:0009:00 ~ 10:00
스피닝1스피닝2
스피닝1스피닝2
스피닝1스피닝2
스피닝1스피닝2
스피닝1스피닝2

오후반



19:00 ~ 20:0020:00 ~ 20:50
에어로빅요가
에어로빅
P.T 댄스
에어로빅
요가
에어로빅
P.T 댄스
에어로빅
요가


*피트니스 운영시간

월~금 6:00~21:30  I  토,공휴일 9:00~18:00  I  일요일 휴무

* 피트니스 운영 시간 외 입욕 목적으로 오신

   피트니스 회원님들에게 30% 입욕 할인 혜택을 드립니다.


하피랜드 시설 안내

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