Fitness

휘트니스



Fitness

운동으로 건강을 되찾자! 

다양한 운동기구를 통해 건강을 되찾고 몸을 최적화로 만들 수 있는 기회를 갖자. 

프로그램 소개


PT Program

고객 스스로 목표를 설정하는 부정확한 운동 방법이 아닌 체성분 분석을 통한 1:1 운동 프로그램 설계 및 상담을 통해 왜 운동을 해야 하는지에 대한 모든 사항을 고려, 분석, 실행에 옮길 수 있도록 조언과 끊임없는 동기부여를 해주는 것이 PT(Personal Training)의 핵심입니다.

G.X Program

스쿼트, 프레스, 리프트, 컬 등의 운동을 저중량 고반복으로 음악에 맞춰 실시하며, 몸 전체를 탄력있게 만들며, 근육을 강화시키는 전신근력 수업입니다. 힘과 내구력, 지구력 뼈의 건강을 유지하는데 도움이 됩니다.

SPINNING

기초체력 및 심폐지구력을 키우면서 단기간에 다이어트 효과를 볼 수 있는 사이클 GX프로그램입니다.

남녀노소 누구나 쉽게 즐길 수 있으며 실내 사이클 페달링만 하는 것이 아닌 음악에 맞춰 다양한 동작을 하기 때문에 전신 근력운동과 유산소가 결합된 운동으로 체지방 감량에 아주 효과적입니다.

시간당 8900~1000칼로리를 소모하기 때문에 단시간에 칼로리를 소모하는 데에 상당한 효과를 볼 수 있습니다.

휘트니스 내부시설


휘트니스 회원 요금안내


(단위:원) 

종목가격
헬스120,000
수영120,000
요가120,000
아쿠아120,000
에어로빅120,000
스피닝140,000
종목추가 (선택)**헬스40,000
수영40,000
요가40,000
아쿠아40,000
에어로빅40,000
스피닝60,000
골프60,000


* 휘트니스 회원은 온라인으로도 가입이 가능합니다. [회원 가입하기]

* 휘트니스 회원 문의는 1577-5752로 문의 바랍니다.

휘트니스 일정표



오전반
06:00 ~ 06:30G.X 1 (무료수업)
G.X 1 (무료수업)
G.X 1 (무료수업)G.X 1 (무료수업)
G.X 1 (무료수업)
07:00 ~ 07:50
스피닝 1
스피닝 1
스피닝 1
스피닝 1
스피닝 1
08:00 ~ 08:50요가 1
요가 1
요가 1
요가 1
요가 1
09:00 ~ 09:50스피닝 2
스피닝 2
스피닝 2
스피닝 2
스피닝 2
오후반
16:00 ~ 16:30
G.X 2 (무료수업)
G.X 2 (무료수업)
G.X 2 (무료수업)
G.X 2 (무료수업)
G.X 2 (무료수업)
19:00 ~ 19:50에어로빅
에어로빅
에어로빅
에어로빅
에어로빅
20:00 ~ 20:50요가 2
-요가 2
-요가 2


* 휘트니스 운영시간: 월~금 6:00~22:00 | 토, 공휴일 9:00~18:00 | 일요일 휴무

* 휘트니스 운영 시간 외 입욕 목적으로 오신 휘트니스 회원님들에게 30% 입욕 할인 혜택을 드립니다.